Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 65,70g | Karb: 146,09g.
Makan Pagi: Куриные Наггетсы, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком, Творог 5%. Makan Siang: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Свиная. Makan Malam: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Имбирное Печенье, Чай. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Конфеты. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|