Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 21,48g | Prot: 77,83g | Karb: 124,66g.
Makan Pagi: Cheerios, Coffee. Makan Siang: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots. Makan Malam: Cottage Cheese, John Morrell Ham Steak. Camilan/Lainnya: Pears , Grapefruit. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|