Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 81,98g | Karb: 222,48g.
Makan Pagi: Nescau Nescau com Leite, Misto Frio. Makan Siang: Pão da Hora Pão de Queijo, Tomates, Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Antarctica Cerveja Original, Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|