Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 44,26g | Karb: 137,24g.
Makan Pagi: Кабачковая Икра, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной с Маслом. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Фасоль Стручковая, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Makan Malam: Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Апельсин, Вода, Пиканта Сироп Апельсиновый, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Latihan Perut - 20 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afeo-13
|