Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 50,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 27,29g | Karb: 125,04g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Malam: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Табрис Фундук, Табрис Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный Хлеб. lagi...
|
|
3302 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|