Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 121,61g | Karb: 155,55g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Зелёный Горошек, Шоколадно Банановый Кекс, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Гречка. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Моя Славита Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Treadmill - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|