|
Первый раз вписалась в бжу и наутро такой привес 😨 списываю на отек, вчера была тренировка и совсем неплотный ужин..но цифра все же немного шокирует)) может организм угрожает мне, чтобы сладкое не прекращала есть ? 😅
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 89,18g | Prot: 57,92g | Karb: 156,72g.
Makan Pagi: МакКофе Кофе 3В1, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Makan Siang: Магнит Салат Крабовый с Капустой. Makan Malam: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем , Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Поджаренный Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Авокадо, Mentos Конфеты, Юг Руси Пирожок Песочный с Творожной Начинкой , Киндер Пингви. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я точно знаю,что теряю после тренировки,но взвешиваться лучше через день,а то и два.Так что,спокуха,паника- враг бойца.
04 Apr 18 oleh anggota: ИринаЛаскава
|
Спасибо)) думаю, через пару дней все будет в норме)
04 Apr 18 oleh anggota: kkitty_katty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkitty_katty
|