Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 58,92g | Karb: 131,20g.
Makan Pagi: Каждый День Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Makan Siang: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Makan Malam: Кабачки Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья . lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|