Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 89,38g | Karb: 115,24g.
Makan Pagi: Частная Пасека Орехи в Меду, Кофе, Дикси Груша Конференц, Овсяноблин. Makan Siang: Магнит Минтай Отварной, Вода, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Кефир 1%, Магнит Минтай Отварной, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Запеканка Творожная, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 84 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterina_mas_zur
|