Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 38,61g | Karb: 111,13g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Горький, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Картошка по Французски, Свинина Запеченая. Makan Malam: Картофельное Пюре, Помидоры, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|