|
10 кг жира
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4772 kkal
|
Lemak: 196,69g | Prot: 232,52g | Karb: 485,03g.
Makan Pagi: Яблоко, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Яблоко, Песочное Печенье, Ржаной Хлеб, Ikea Картофель Фри, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ikea Суп Грибной, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капустняк, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Camilan/Lainnya: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Мёд. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olexiy_m
|