Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 72,23g | Karb: 9,60g.
Makan Pagi: Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Makan Siang: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Camilan/Lainnya: Творог 18%. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|