Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 16,98g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: Vivo Mermelada Mora, Té sin Azúcar, Pan Integral, Batido Verde. Makan Siang: Papas a la Plancha, Ensalada de Espinacas, Vegetales Salteados. Makan Malam: Vivo Mermelada Mora, Pan Integral, Té sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernnda_
|