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今日は、朝一番から舞の弁当作り。拓の弁当作りの練習。(^-^)
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73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1578 kkal
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Lemak: 45,05g | Prot: 57,61g | Karb: 215,23g.
Makan Pagi: ご飯, 味噌汁. Makan Siang: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Makan Malam: ブロッコリ, セブンプレミアム ごはん, クリームシチュー. Camilan/Lainnya: 明治 ゴールドライン シュガーコーン. lagi...
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2025 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan amt o
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