|
114/79/89
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3489 kkal
|
Lemak: 171,46g | Prot: 221,75g | Karb: 263,11g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Makan Malam: 原萃 日式綠茶, 7-11 茶葉蛋, 全家 泡芙. Camilan/Lainnya: 鴨血, 新鮮豬肉香腸, 蛋白, 大頭菜, 苦瓜, 植物油, 章魚, 鮭魚, 韭菜, 扇貝（混種）, 泡菜, 花椰菜, 玉米筍, 素炒芹菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|