Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
499 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 42,61g | Karb: 13,27g.
Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|