Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 155,30g | Karb: 107,02g.
Makan Pagi: Bio National Сироп из Топинамбура, Глобус Запеканка из Творога, Плов с Индейкой. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Пиканта Кабачковая Икра. Makan Malam: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Стейк из Лосося. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сливы, Апельсин. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_en_spain
|