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Damit kann ich nach Ostern leben! Aber nun muss ich trotzdem nochmal durchstarten und das zusätzliche Gewicht von den Wochen vor Ostern wieder weg zu bekommen.
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1041 kkal
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Lemak: 36,73g | Prot: 43,00g | Karb: 137,13g.
Makan Pagi: Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Honig, Butter, Zwergenwiese Sendi, Chavroux La mousse, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Ovomaltine, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bananenbrot, Gepa Grand Chocolat Cardamom, Kohlrabi. lagi...
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1529 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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