Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 125,61g | Karb: 120,42g.
Makan Pagi: Agua, Pan Dulce, Super Life Bio, Ensalada de Nopales, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Siang: Verdura Cruda. Makan Malam: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Alpura Crema, Cebollas, Jitomate, Chorizo, Huevo, Telera. Camilan/Lainnya: Verdura Cruda, Agua, Campbell's Jugo de Verduras V8, Super Life Bio, Café Instantáneo. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 menit, Seks - 25 menit, Berdiri - 15 menit, Angkat Besi - 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit, Istirahat - 1 jam dan 57 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Duduk - 2 jam dan 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|