Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 63,26g | Prot: 56,09g | Karb: 212,71g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot. Makan Siang: Champignons Frisch, Olivenöl, Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Purland Hackepeter. Camilan/Lainnya: Marmelade, Dr. Oetker Vanille Soße, Äpfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|