Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2406 kkal
|
Lemak: 121,81g | Prot: 154,32g | Karb: 181,24g.
Makan Siang: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, mısır, zeytin yağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç, Sirke, Karışık Yeşil Salata, Et, Patlıcan Kızartması. Makan Malam: Aknaz Köy Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Sarımsak, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Lor Peyniri, Efsane Baldo Pirinç. Camilan/Lainnya: Leblebi, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Kefir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|