|
Грешила в выходные😉 Но со вчерашнего дня 10000 шагов, режим, трени. 🤘 На Пасху у сына день рождения. 😲 Гости уже кричат: Шашлыка, пельмешей, окрошки😂😂😂. Как быть, что делать? Как бы вы поступили, друзья?🤷♂️🤦♀️
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 73,10g | Karb: 110,99g.
Makan Pagi: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Siang: Dove Молочный Шоколад, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Латте, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|