Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 136,50g | Karb: 205,01g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Buko Balance 17%, Bio Lust Bio Lachsschinken. Makan Siang: Ingwer, Zimt, DM Bio Mandelmehl, Frisch Gepresster Orangensaft, Rapunzel Leinöl, Banane, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Makan Malam: Zimt, Honig, Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Eiklar, Alnatura Dinkel Grieß, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, PowerBar Ride Energy Chocolate-Caramel, VielLeicht Pfefferbeisser, Arla Skyr Natur, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|