Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 29,97g | Karb: 190,55g.
Makan Pagi: Картошка Вареная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Добрый Сок Персик-Яблоко, Snickers Сникерс, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. Makan Malam: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Фрутоняня Сок Банановый. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Киви, Воздушный Рис. lagi...
|
|
226 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Тяга верхнего и нижнего блока - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elvirochcaz
|