Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 54,26g | Karb: 83,38g.
Makan Pagi: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Салат из Рукколы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка на Пару, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Желток, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Грейпфрут, Щи. Makan Malam: Слобода Майонез, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Горький. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|