Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 100,96g | Karb: 275,68g.
Makan Pagi: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Makan Siang: Knorr Rahm Soße, Blumenkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Aldi Cordon Bleu. Makan Malam: Löwensenf Extra, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gartenkrone Prinzessbohnen, Gartenkrone Weißer Spargel, Rolffes Kasseler-Braten, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Honig, Altapharma Omega-3-6-9. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Fitness (Workout) - 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|