Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 169,13g | Karb: 98,63g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Майонезный Соус Провансаль, Куриное Филе Вареное, Магнит Помело. Makan Malam: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Лимонный Сок, Кинза, Куриное Филе Вареное, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Помело, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. lagi...
|
|
645 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|