Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 96,12g | Prot: 219,43g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Fitnut Fistik Ezmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tavuk Göğsü, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Makan Malam: Fitnut Fistik Ezmezi, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Weider Glutamine, Nutrade Premium İsolate, Kurtuluş Çiğ Kuruyemiş (Ceviz,Badem,Kaju,Findik), Balkabağı, Muz, Fit Grains Pirinç Patlağı, Fitnut Fistik Ezmezi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssawass
|