Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 143,54g | Karb: 87,05g.
Makan Pagi: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое), Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. Makan Siang: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Каждый День Мидии в Рассоле, Помидоры, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Каждый День Мидии в Рассоле, Дикси Киви, Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Курага. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|