Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 114,53g | Prot: 57,45g | Karb: 175,80g.
Makan Pagi: Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет», Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Сыр Леаус 50% Алтайский, Царицыно Грудинка, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Екатерина Сладкая Торт «Воздушный Полет». lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|