Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 64,07g | Karb: 130,41g.
Makan Pagi: Хлебец, Омлет со Шпинатом, Чай, Вода с Лимоном. Makan Siang: Хлеб с Отрубями, Чай, Грабли Селедка Малосольная. Makan Malam: Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном, Плов со Свининой, Зеленый Лук. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pengajaran - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam, Apple Health - 6 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10ELENA
|