Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 43,72g | Karb: 170,06g.
Makan Pagi: Hacendado Galletitas Saladas, Salmorejo, Pan Blanco, Yosoy Leche de Avena. Makan Siang: Grisines, Miel, Hacendado Yogurt sin Lactosa Natural 0%, Pisto, Vitasia Pollo con Almendras, Hacendado Mezcla Frutos Secos. Makan Malam: Aceitunas Negras, Plátano, Pan Blanco, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tortilla de Patatas. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonsai62
|