Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 89,24g | Prot: 157,36g | Karb: 94,06g.
Makan Siang: 4Life Nutrastart, Fuji Apples. Makan Malam: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Camilan/Lainnya: Ritz Fresh Stacks, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chiquita Banana. lagi...
|
|
3935 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slozano90
|