Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
479 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 58,85g | Karb: 15,99g.
Makan Siang: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Cooked Asparagus (from Fresh), Sonic Grilled Onions. Makan Malam: Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mandi - 11 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berbelanja - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|