Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 62,13g | Prot: 85,17g | Karb: 169,81g.
Makan Pagi: Baileys Ликёр, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Творог 5%. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Дон Густо Макароны Бантики, Яйцо. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад, Банан, Соевый Соус, Astoria Соус Барбекю, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Акконд Халветта. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan РенинЛоки
|