|
😭😭😭🤔
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 62,05g | Karb: 200,31g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Light, Ipanema Queijo Branco Light, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Da Terrinha Tapioca, Canela, Banana. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Rúcula, Arroz Branco (Médio, Cozido), Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Laranjas, Tomates. Camilan/Lainnya: Chocolate, Chocolate, Fini Balas de Gelatina com Colágeno. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
caminhada acelerada - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Clau 76
|