|
Ура, почти 3х недельное плато остановки веса преодолено. К цели осталось чуточку. 👍👍👍
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 15,05g | Prot: 22,20g | Karb: 129,22g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи, Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Makan Siang: Борщ с Фасолью. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|