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Die Erkältung war‘s
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1495 kkal
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Lemak: 78,81g | Prot: 70,84g | Karb: 127,69g.
Makan Pagi: Aldi Putenbrustfilet, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Aldi Knäckebrot Sesam, Hefezopf. Makan Siang: Marten Salametti. Makan Malam: Cocktailtomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Deutsches Corned Beef, Mischkornbrot, Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Mandelkuchen. lagi...
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1779 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 26 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan elifchen
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