Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2356 kkal
|
Lemak: 136,63g | Prot: 119,34g | Karb: 169,82g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiweißbrot, Ei. Makan Siang: Möhren, Spiegelei, Wurstaufschnitt, Eiweißbrot. Makan Malam: Kohlrabi, Landjunker Schweinenackensteak Paprika. Camilan/Lainnya: Real Quality Schaumküsse, Schokolade, Weintrauben, Erdbeeren. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Body Pump - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|