Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 30,09g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Кофе Эспрессо, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай с Лимоном, Творожно - Сырная Пицца. Makan Siang: Слобода Майонез Постный, Бахетле Суп-Пюре из Шампиньонов, Freshsecret Морковь По-Корейски, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Makan Malam: Печень Трески, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Слобода Майонез Постный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Apple Health - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|