Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 113,96g | Karb: 150,54g.
Makan Pagi: 甜不辣, 油豆腐, 炸雞塊, 福記 滷蛋, 炒四季豆, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 統一 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 中祥 蔬菜餅乾. Makan Malam: 維他露 每朝健康綠茶, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒萵筍, 大漢 板豆腐, 味噌湯. Camilan/Lainnya: 海帶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|