|
96,100
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 64,96g | Karb: 230,82g.
Makan Pagi: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Домашний Вкус Мед, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Makan Malam: Апельсин, Яблоко Голден, Сыр Российский, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|