Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 39,46g | Karb: 144,29g.
Makan Pagi: Fit&Fruit Батончик Slim, Кофе, Nestle Хлопья Фитнесс, Будем Здоровы Кефир 1%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sen Soy Соевый Соус Original, Iberica Маслины, Лук, Яйцо, Морковь, Hortex Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная). Makan Malam: Стожок Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Арахис, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|