Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 65,51g | Karb: 57,32g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Blue or Roquefort Cheese, Publix Goat Cheese, Delallo Genoa Salami. Makan Siang: Milk (Nonfat) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Hard-Boiled Egg , Negra Modelo Dark Beer, Merlot Wine . Camilan/Lainnya: Merlot Wine , Milk (Nonfat) . lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|