|
жир 27,1% - результат 1 недели на больничном((( У кого-нибудь есть опыт восстановления после защемления седалищного нерва?
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 74,16g | Karb: 89,64g.
Makan Pagi: Есть идея Вишня без Косточки, Maxler Протеин Ванильный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Makan Siang: ООО Лён ОК Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Makan Malam: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Есть Идея Клубника, 4 Сезона Слива, Киприно Сыр Витязь 50%. Camilan/Lainnya: Рыбарь Печень Трески, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Фруктовая Энергия Смайл. lagi...
|
|
1090 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Samsung Health - 16 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|