Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 60,63g | Karb: 46,77g.
Makan Pagi: Ipanema Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Makan Siang: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Camilan/Lainnya: Sadia Mortadela Defumada. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandrabarcelos23
|