Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
36,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 2,57g | Prot: 33,88g | Karb: 83,52g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные. Makan Malam: Прайм Стар Соевый Соус, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Апельсин. lagi...
|
|
1043 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Squats - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|