|
вода ушла после бани, видимо
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 104,74g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Топпинг Ананас, Блин!. Makan Siang: Говядина Отварная, Борщ, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Конфеты Ж. Makan Malam: Печень с Шампиньонами, Салат23, Каб. Camilan/Lainnya: Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Киви, Клубника, Печенье Полезное, Чиз, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|