Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 88,90g | Prot: 98,97g | Karb: 170,71g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Steel Power Whey100%Isolate, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Кофе с Молоком, Лепешка, Пиканта Аджика Домашняя, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Makan Malam: Городецкий Кефир 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Trattoria Di Maestro Turatti Маскарпоне, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|