Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 128,62g | Karb: 109,42g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Хуторок Творог 1%. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Кофе, Помидоры Черри, Сиртаки Брынза, Куриное Филе, Националь Булгур. Makan Malam: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (Растворимое), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи Тушеные. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Пискаревский Кефир 1%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lazarenkoep
|